• blog hormonale veranderingen bij mannen testosterontekort
    Lifestyle

    Hormonale veranderingen bij mannen

    januari 20, 2025 - By 

        Hormonale veranderingen bij mannen Waar ik vorig jaar in januari over de overgang blogde (waar ik toen nog in zat), wil ik het in deze blog over hormonale veranderingen ofwel testosteron tekort bij mannen hebben.  Naarmate wij ouder worden en op een gegeven moment last krijgen van hormonale veranderingen en allerlei andere vage klachten, krijgen veel mannen dit ook. Mannen op middelbare leeftijd  maken namelijk minder testosteron aan. Het mannelijke hormoon testosteron speelt een belangrijke rol bij veel functies van het lichaam. Bij een veranderende productie van het hormoon kunnen er lichamelijke- en psychische klachten optreden.   We…

  • wandelplannen voor 2025
    Lifestyle

    Een nieuw jaar, nieuwe wandelplannen

    januari 5, 2025 - By 

    Een nieuw jaar, nieuwe wandelplannen! Om te beginnen wens ik iedereen een mooi en vooral gezond 2025!  2024 hebben we achter ons gelaten. Gelukkig! Het was een jaar waarin veel is gebeurd. Dat het niet mijn jaar was, was duidelijk. De overgang en geen baan meer hebben hadden er in gehakt. Ik zat hierdoor niet lekker in mijn vel en ben mentaal uitgedaagd. Na een jaar rust ben ik er weer bovenop. In oktober ben ik aan een nieuwe baan begonnen waar ik heel blij en energiek van word ! 

  • Kerst in Oostenrijk
    Shopping - Travel

    Kerst in Oostenrijk!

    januari 4, 2023 - By 

    Dit jaar vierden wij voor het eerst van ons leven Kerst in Oostenrijk! Al jaren keken we er naar uit een keer de Kerst door te brengen in het buitenland. Het liefst op wintersport want dat hadden we als gezin al in geen jaren meer gedaan. Vrienden van ons vroegen al heel lang of we het leuk vonden een keer samen met hun te gaan. Dit kwam er echter nooit van. Dan was het financieel niet haalbaar, wilde ik niet weg vanwege familie, noem het maar op. Vorig jaar vroegen zij het nogmaals en toen zeiden we ja, laten we…

  • Kerstmarkt Sneek 22 Friesland, The Netherlands
    Lifestyle

    Kerstmarkt Sneek

    december 18, 2022 - By 

    Voor ons geen Kerstmarkt in Duitsland dit jaar. Hoe leuk het ook is om naar Dusseldorf, Aken, Hamburg, of een andere Duitse stad te gaan, en ook al mocht het dit jaar weer, ik zag het niet zo zitten. De Duitse Kerstmarkten zijn geweldig, dat zeker, zie hier ons bezoek aan Hamburg in 2019. Volgende week staat er ook al een andere buitenland reis op de planning die zeer speciaal voor ons wordt :-) Daar in januari meer over! Dus vandaar geen tripje Duitsland maar een kerstmarkt in eigen land. Het werd Sneek en niet geheel zonder reden Sneek.

  • nas wandeling in de polder
    Lifestyle

    NAS wandeling in de polder

    juni 6, 2022 - By 

    Gisteren liep ik met mijn vriendin de NAS loop. NAS staat voor, Na Arbeid Sport en was in de jaren 70 een wandelvereniging in Leimuiden die helaas op een gegeven moment gestopt is (reden niet bekend). In 2011 is de organisatie weer nieuw leven ingeblazen en wordt er sindsdien jaarlijks een wandeling georganiseerd. Je kunt 3 afstanden lopen van 12,5 , 17,5 en 30 kilometer. Dit jaar deed ik voor het eerst mee en het werd de middelste afstand. Om 9.00 uur kwam Pien mij ophalen. Na een nacht regen en geen beste voorspellingen had ik er een hard hoofd…

  • herfstvakantie 2021
    Lifestyle

    Herfstvakantie met grotere kinderen ~ wat gaan we doen?

    oktober 19, 2021 - By 

    Het is maandag 18 oktober 2021 en de Herfstvakantie is begonnen. Toen de jongens nog klein waren raakte ik altijd een beetje in paniek als er een schoolvakantie aan kwam. Vaak had ik me niet goed voorbereid. Om welke week ging het nou? Zaten er nog studiedagen aan vastgeplakt? Waren er nog andere schoolactiviteiten zo vlak voor de vakantie waar ik het bestaan niet van af wist? Had ik wel vrij gevraagd en wist ik of mijn man nog thuis zou zijn in die week? Wat zouden we gaan doen? Een dagje shoppen in Amsterdam, veelal, een dag naar het…

  • Gulperberg 3
    Lifestyle

    weekend weg naar Zuid-Limburg ~ Gulperberg

    september 14, 2021 - By 

    Weten jullie nog dat wij vorig jaar onze zomervakantie begonnen in Limburg? Wij waren toen oa twee dagen op de Panorama Camping Gulperberg (helemaal in het zuiden van Limburg). Dit weekend waren wij er weer, maar dan maar voor één nachtje. Addy, mijn man deed mee aan de Amstel Gold Race en dacht laten we er een weekend weg van maken. Na mijn enthousiasme van vorig jaar leek dat me een uitstekend plan. Op naar Limburg dus! Om 6.00 uur 's ochtends zaten we in de auto om enigszins op tijd in Limburg te zijn.

  • kasteel Groeneveld 6
    Lifestyle

    De historische moestuin van Kasteel Groeneveld

    augustus 23, 2021 - By 

    Gisteren was weer één van de druilerige dagen van deze zomer vakantie. De voorspellingen waren niet mals, wat er voor zorgden dat wij de plannen die we hadden annuleerden. Het plan was om naar de Veluwe te gaan waar mijn man een graveltocht zou rijden en ik zou daar gaan wandelen. Ik had me er op verheugd want ik had mijn zinnen gezet op een wandelroute in Kootwijkerzand. Zo kon ik meteen een bezoek aan Radio Kootwijk combineren, waar ik nog nooit geweest ben maar wat al heel lang op mijn lijstje to go staat. Het enorme gebouw van Radio…

  • stadswandeling leiden 1
    Lifestyle

    Stadswandeling Leiden

    mei 24, 2021 - By 

    Door weer en wind zeggen ze toch!? Ben je een echte wandelaar dan maakt het niet zoveel uit wat voor weer het is. Gisteren was zo'n dag. Eerste Pinksterdag 2021, 13 graden, bewolkt en regen. Ik zal het verder niet te veel over het weer hebben, maar laten we eerlijk zijn, het is dramatisch tot zover. Waar ik normaal gesproken eind Mei al dagen in het zonnetje mijn koffie kan drinken in het zonnetje aan het water, zitten we nu nog steeds binnen met de verwarming aan. Maar goed, we gaan het er niet over hebben, deze blog gaat over…

  • blog jubileum
    Lifestyle

    Blog jubileum en telefoon keuzestress

    maart 24, 2021 - By 

    Dit jaar, wel in oktober te verstaan, bestaat mijn blog 10 jaar! 11 oktober 2011 begon ik met bloggen. Hoe mijn eerste blog eruit zag zie je hier.  Leuk hè? eenvoudig en simpel, plaatjes van internet af geplukt. Het blijft bijzonder dat ik na al die jaren nog steeds maandelijks mijn verhalen met jullie deel. Tien jaar is best lang! Mijn blog heeft over de jaren heen zoveel meer met zich mee gebracht dan alleen maar mijn online verhalen (en foto's). Naast alle verhalen is het ook een soort van dagboek voor mij geworden. Ook ben ik ben door mijn…