• blog hormonale veranderingen bij mannen testosterontekort
    Lifestyle

    Hormonale veranderingen bij mannen

    januari 20, 2025 - By 

        Hormonale veranderingen bij mannen Waar ik vorig jaar in januari over de overgang blogde (waar ik toen nog in zat), wil ik het in deze blog over hormonale veranderingen ofwel testosteron tekort bij mannen hebben.  Naarmate wij ouder worden en op een gegeven moment last krijgen van hormonale veranderingen en allerlei andere vage klachten, krijgen veel mannen dit ook. Mannen op middelbare leeftijd  maken namelijk minder testosteron aan. Het mannelijke hormoon testosteron speelt een belangrijke rol bij veel functies van het lichaam. Bij een veranderende productie van het hormoon kunnen er lichamelijke- en psychische klachten optreden.   We…

  • wandelplannen voor 2025
    Lifestyle

    Een nieuw jaar, nieuwe wandelplannen

    januari 5, 2025 - By 

    Een nieuw jaar, nieuwe wandelplannen! Om te beginnen wens ik iedereen een mooi en vooral gezond 2025!  2024 hebben we achter ons gelaten. Gelukkig! Het was een jaar waarin veel is gebeurd. Dat het niet mijn jaar was, was duidelijk. De overgang en geen baan meer hebben hadden er in gehakt. Ik zat hierdoor niet lekker in mijn vel en ben mentaal uitgedaagd. Na een jaar rust ben ik er weer bovenop. In oktober ben ik aan een nieuwe baan begonnen waar ik heel blij en energiek van word ! 

  • wat doet de overgang met je?
    Lifestyle

    Wat doet de overgang met je?

    januari 28, 2024 - By 

    In navolging op mijn vorige blog over de overgang een vervolg blog. Over de overgang kan zoveel geschreven worden en wat weten we er eigenlijk weinig van. Wat doet de overgang met je? En wat is de overgang nou eigenlijk? Naar aanleiding van mijn vorige blog kreeg ik heel wat reactie's (veelal via in Instagram in de dm). Heb je deze blog gemist? hier de link om hem terug te lezen. Veel vrouwen herkende mijn verhaal en een aantal daarvan deelde hun verhaal met mij. Bedankt daarvoor! Waar lopen (of liepen) zij tegen aan en wat is er veel onbegrip…

  • sterkte in de strijd - de overgang
    Lifestyle

    Sterkte in de strijd! De overgang

    januari 14, 2024 - By 

    Sterkte in de strijd! Dat waren de woorden die mijn gynaecoloog tegen mij zei toen ik nu ruim 5 jaar geleden na mijn operatie naar huis ging. Na het overlijden van mijn moeder in 2005 en een paar jaar later het overlijden van mijn nicht op de leeftijd van 43 jaar, vragen wij ons als familie af of dit toeval is of iets anders? Mijn tante (een zus van mijn moeder) start een erfelijkheidsonderzoek in het LUMC. Later wordt dit in het AVL (Antoni van Leeuwenhoek ziekenhuis) voortgezet.

  • Hondsrug Drenthe
    Lifestyle

    Herfstglorie op de Hondsrug in Drenthe

    november 2, 2023 - By 

    Herfstglorie op de Hondsrug in Drenthe zoals jullie op de foto's zien. Afgelopen weekend was ik met mijn zus op visite bij onze tante die in Drenthe woont. We komen er vaker en soms deel ik het hier, zoals in deze blog van 4 jaar terug. Toen nog met de kinderen, daar zijn we mee gestopt. Het werd te druk en ondertussen zijn de mannen al zo groot dat ze niet eens meer mee zouden willen haha...

  • Kerstmarkt Sneek 22 Friesland, The Netherlands
    Lifestyle

    Kerstmarkt Sneek

    december 18, 2022 - By 

    Voor ons geen Kerstmarkt in Duitsland dit jaar. Hoe leuk het ook is om naar Dusseldorf, Aken, Hamburg, of een andere Duitse stad te gaan, en ook al mocht het dit jaar weer, ik zag het niet zo zitten. De Duitse Kerstmarkten zijn geweldig, dat zeker, zie hier ons bezoek aan Hamburg in 2019. Volgende week staat er ook al een andere buitenland reis op de planning die zeer speciaal voor ons wordt :-) Daar in januari meer over! Dus vandaar geen tripje Duitsland maar een kerstmarkt in eigen land. Het werd Sneek en niet geheel zonder reden Sneek.

  • nas wandeling in de polder
    Lifestyle

    NAS wandeling in de polder

    juni 6, 2022 - By 

    Gisteren liep ik met mijn vriendin de NAS loop. NAS staat voor, Na Arbeid Sport en was in de jaren 70 een wandelvereniging in Leimuiden die helaas op een gegeven moment gestopt is (reden niet bekend). In 2011 is de organisatie weer nieuw leven ingeblazen en wordt er sindsdien jaarlijks een wandeling georganiseerd. Je kunt 3 afstanden lopen van 12,5 , 17,5 en 30 kilometer. Dit jaar deed ik voor het eerst mee en het werd de middelste afstand. Om 9.00 uur kwam Pien mij ophalen. Na een nacht regen en geen beste voorspellingen had ik er een hard hoofd…

  • herfstvakantie 2021
    Lifestyle

    Herfstvakantie met grotere kinderen ~ wat gaan we doen?

    oktober 19, 2021 - By 

    Het is maandag 18 oktober 2021 en de Herfstvakantie is begonnen. Toen de jongens nog klein waren raakte ik altijd een beetje in paniek als er een schoolvakantie aan kwam. Vaak had ik me niet goed voorbereid. Om welke week ging het nou? Zaten er nog studiedagen aan vastgeplakt? Waren er nog andere schoolactiviteiten zo vlak voor de vakantie waar ik het bestaan niet van af wist? Had ik wel vrij gevraagd en wist ik of mijn man nog thuis zou zijn in die week? Wat zouden we gaan doen? Een dagje shoppen in Amsterdam, veelal, een dag naar het…

  • Gulperberg 3
    Lifestyle

    weekend weg naar Zuid-Limburg ~ Gulperberg

    september 14, 2021 - By 

    Weten jullie nog dat wij vorig jaar onze zomervakantie begonnen in Limburg? Wij waren toen oa twee dagen op de Panorama Camping Gulperberg (helemaal in het zuiden van Limburg). Dit weekend waren wij er weer, maar dan maar voor één nachtje. Addy, mijn man deed mee aan de Amstel Gold Race en dacht laten we er een weekend weg van maken. Na mijn enthousiasme van vorig jaar leek dat me een uitstekend plan. Op naar Limburg dus! Om 6.00 uur 's ochtends zaten we in de auto om enigszins op tijd in Limburg te zijn.

  • De Stulp
    Lifestyle

    De Stulp ~ Lage Vuursche

    september 5, 2021 - By 

    Al heel lang stond het op mijn wensenlijstje, de hei in bloei zien en deze fotograferen. Ik had vernomen, zowel op social media als van horen zeggen, dat de hei nu op zijn mooist is dus het kon niet te lang uit blijven om te gaan. Gisteren was het dan zover. Mijn man ging zijn nieuwe gravel-bike uitproberen op de Utrechtse Heuvelrug en ik ging mee om te wandelen en fotograferen. Van heel veel kilometers wandelen kwam niet veel want ik ben op meerdere plekken gewoon gaan zitten om te genieten, zo mooi vond ik het. Het startpunt was in…